BARRETTE PERE CIOCCOLATO E FRUTTA SECCA

Scrivimi e ti invierò GRATUITAMENTE la tua MINIGUIDA BASE PER UNA SANA ALIMENTAZIONE!Trovi i miei contatti nell’apposita sezione di questo blog! Una grande e semplice strategia per mangiare sano è preparare gli snack giornalieri a casa, in modo genuino.  Anche la qualità degli spuntini giornalieri infatti incide notevolmente nella costruzione del nostro “mangiar sano” e nella ricerca…

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PANCAKES DI ZUCCA!

Scrivimi e ti invierò GRATUITAMENTE la tua MINIGUIDA BASE PER UNA SANA ALIMENTAZIONE!Trovi i miei contatti nell’apposita sezione di questo blog! Uno dei miei piatti preferiti, in tutte le salse, sono i PANCAKES! E..visto che siamo nella stagione della zucca..perchè non farli di zucca? Naturalmente dolci, con farine a indice glicemico medio-basso, saranno perfetti per…

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GALETTE DOLCE PERE E CIOCCOLATO

Scrivimi e ti invierò GRATUITAMENTE la tua MINIGUIDA BASE PER UNA SANA ALIMENTAZIONE!Trovi i miei contatti nell’apposita sezione di questo blog! Immagina: è pomeriggio, sei sul tuo divano sotto un panno caldo, fuori piove e c’è freddo.. cosa c’è di più gustoso di un buon dolce tiepido al cioccolato con una tisana o un tè…

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MUFFIN SALATI DI CAROTE

Scrivimi e ti invierò GRATUITAMENTE la tua MINIGUIDA BASE PER UNA SANA ALIMENTAZIONE!Trovi i miei contatti nell’apposita sezione di questo blog! Chi come me ama le merende salate?? Anche la qualità degli spuntini giornalieri infatti incide notevolmente nella costruzione del tuo “mangiar sano” e nella ricerca di un equilibrio nel tuo peso-forma. Affidarti a merendine o snack preconfezionati…

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CHIPS DI ZUCCA

Scrivimi e ti invierò GRATUITAMENTE la tua MINIGUIDA BASE PER UNA SANA ALIMENTAZIONE!Trovi i miei contatti nell’apposita sezione di questo blog! Voglia di patatine?? A tutti noi piace sgranocchiare qualcosa di gustoso, specialmente durante gli aperitivi in compagnia!! Le classiche chips di patate, però, sono molto processate ed industriali, ricche di grassi, sale e sostanze…

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BARRETTE AI CEREALI E FRUTTA SECCA

Scrivimi e ti invierò GRATUITAMENTE la tua MINIGUIDA BASE PER UNA SANA ALIMENTAZIONE!Trovi i miei contatti nell’apposita sezione di questo blog! Una grande e semplice strategia per mangiare sano è preparare gli snack giornalieri a casa, in modo genuino.  Anche la qualità degli spuntini giornalieri infatti incide notevolmente nella costruzione del nostro “mangiar sano” e nella ricerca di…

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BUDINO FRESCO VANIGLIA E LIMONE SENZA ZUCCHERO

Non so tu, ma io con questo caldo non ho molta voglia di passare ore ai fornelli o in cucina con il forno acceso per cucinare dolci!Ho voglia di cose fresche, facili da preparare e veloci, proprio come un bel budino! Ecco quindi perché oggi condivido con te questo budino vaniglia e limone: fresco gustoso…

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BISCOTTO GELATO FIT

Con questo gelato non solo non avrai sensi di colpa per la tua linea e per il tuo benessere, ma darai al tuo corpo i giusti nutrienti per avere energia in modo sano. E coccolerai la tua voglia di dolci!! fresco gustoso sano veloce da preparare nutriente amico della linea! Puoi farli in varie varianti,…

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OVERNIGHT OATMEAL ALLA MARMELLATA DI FICHI

Voglia di una colazione fresca?? L’avena è uno dei modi migliori con cui iniziare la giornata: d’inverno gusta un bel porridge tiepido..ma in estate?? Troppo caldo! Ecco che allora la soluzione è l’overnight oatmeal: una ricetta perfetta per una colazione sana ed equilibrata; dall’alto potere saziante è l’ideale anche per chi vuole mantenere o riconquistare…

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MAGNUM FIT CASALINGHI

Con questo caldo.. ti andrebbe un bel “MAGNUM” gigante?? E se ti dicessi che ho sperimentato un’alternativa sana al classico “MAGNUM”, con molte meno calorie, senza zuccheri, molto più nutriente ed altrettanto gustoso?? Con questo gelato non solo non avrai sensi di colpa per la tua linea e per il tuo benessere, ma darai al…

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